Cuisine by mutante

15 novembre 2010

Résultat de la réunion WW de ce lundi 15 novembre

Contrairement à la semaine dernière, cette semaine je suis plutôt ravie car mes efforts ont enfin été payants! -1,6kg donc au total j'en suis à -12kg (il paraît car c'est écrit sur ma carte mais il y a du y avoir un moment d'égarrement à un moment donné...

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Tags: Weight Watchers

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15 novembre 2010

Menu WW du dimanche 14 novembre

Déjeuner:Thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP Dîner: Soupe potiron-carotte-lait de coco-orange--1PP 1 pistolet--4PP1 c à s de philadelphia light basilic--1PP1 kaki--0PP 1 cake victoria's WW--3PP Goûter:1...

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Tags: Weight Watchers

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15 novembre 2010

Petits pots glacés rhum/raisins au chocolat croquant

Cette recette provient du livre 100 recettes plaisirs légers au chocolat de Jean-michel Cohen P160. Ingrédients: Pour 2 personnes1/2 verre d'eau et 1/2 c à s d'eau--0PP2 c à c de rhum ambré--0,5PP200 gr de fromage blanc 0%MG--2PP2 c à c de raisins secs--1PP1...

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Tags: chocolat, raisins secs, fromage, rhum, glacé, Weight Watchers

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15 novembre 2010

Pain de viande aux champignons

Cette recette absolument délicieuse provient du livre "Weight Watchers Tout petit prix" aux Editions Marabout P64. Ingrédients : Cette recette était pour 4 et on l'a mangé à 2... 600 gr d'américain nature--5PP à satiété par personne1 gros oignon--0PP3...

Posté par Mutante à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignons de paris, Weight Watchers, américain

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15 novembre 2010

Chicons "braisés" très légers

Cette recette est une recette familiale quelque peu adaptée à WW afin qu'elle fasse le moins de Propoints possible! J'avoue qu'ils ont déjà été plus caramélisés que sur la photo! Ingrédients : Pour 2 personnes.4 chicons ou endives (pour les français)--0PP2...

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Tags: beurre, sucre, chicon, Weight Watchers

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13 novembre 2010

Menu WW du samedi 13 novembre

Déjeuner:1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP Dîner: Soupe potiron, carotte, lait de coco, orange--1PP Goûter: 1 café et son biscuit chocolaté (au resto où nous allons faire notre repas de mariage)--3PP...

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Tags: Weight Watchers

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13 novembre 2010

Porc à la cannelle

Cette recette provient du livre Weight Watchers, tout petit prix aux édistions Marabout P62. Ingrédients: Pour 2 bons mangeurs4 médaillons de porc--10PP20 cl de lait écrémé--2PP1 c à c de cannelle en poudre--0PP (un peu plus pour nous)Sel et poivre--0PP.........................................Total...

Posté par Mutante à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cannelle, porc, lait, Weight Watchers

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13 novembre 2010

Menu WW du vendredi 12 novembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 mousse au spéculoos--2PP Dîner: 1 soupe potiron-carottes-lait de coco-orange--1PP 1 truffe--2PP1 kaki--0PP Souper:Dim sum vapeur du Delhaise, Propoints calculés d'après la boîte--9PP...

Posté par Mutante à 02:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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13 novembre 2010

Mousse légère au café

Cette recette provient du livre 100 recettes pour mincir sans effort de Jean-michel Cohen P44. Ingrédients: Pour 1 personne 0,5cm de gousse de vanille (j'ai mis quelques gouttes d'essence de vanille)--0PP2 petit-suisses nature à 0% de mg (j'ai pris les...

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Tags: fromage, mousse, café, Weight Watchers

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12 novembre 2010

Menu WW du jeudi 11 novembre

Il y a des jours comme celui-ci où l'on meurt d'envie de grignotter n'importe quoi toute la journée et de préférence des cochonneries évidemment! Déjeuner:1 banane--0PP 1 cacao--1PP 1 mousse aux spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP 10H:2 truffes--4PP...

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Tags: Weight Watchers

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