Cuisine by mutante

31 octobre 2010

Menu WW du Samedi 30 octobre

Déjeuner:Banane--0PPThé édulcoré--0PP1 barre Spécial K noisettes--2PP1 mousse aux spéculoos--2PP Dîner:Appéritif taosts et fomage--6PPHachis de poulet façon parmentier aux brocolis confectionné par maman--15,5PP1/8 de tarte au potiron sucrée de maman--6,5PPCafé...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Menu WW du Vendredi 29 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 thé édulcoré--0PP1 mousse de spéculoos--2PP Dîner:Soupe aux brocolis--1PPTomates cerises à picorer--0PP Goûter: 1 Léo au café--5PP Souper:Appéritif= 2 taosts de pain grillé au pâté au spéculoos--3PP...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Mousse aux poires

Cette recette provient du livre Cuisine Italienne de Weight Watchers P96. Ingrédients: Pour 4 personnes 1 jaune d'oeuf1 c à s d'édulcorant en poudre1 gousse de vanille fendue en deux250 gr de fromage blanc 0%4 poires bien mûres25 cl de café fort8 biscuits...

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Tags: poires, vanille, cacao, mousse, Weight Watchers

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29 octobre 2010

Filet mignon au maroilles

Cette recette provient du livre Le "Best of" de Weight Watchers P76 Ingrédients: Pour 4 personnes400 gr de filet mignon de porc--15PP2CC d"huile1 oignon émincé50 ml de vin blanc100 gr de crème allégée à 5%70 gr de maroillesSel et poivre--------------------------------Tel...

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Tags: sauce, porc, fromage, Weight Watchers

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29 octobre 2010

Salade de betterave rouge, compote de poires et fromage de chèvre

Houps, je me suis jetée sur mon assiette avant de prendre la photo... Cette recette provient du magazine Weight Watchers n°6 de novembre-décembre 2009 P41. Ingrédients: Pour 6 personnes: Confit: 2 poires type William--0PP 1 échalote--0PP 1 c à c d'huile--1PP...

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Tags: poires, fromage, Weight Watchers, betterave

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29 octobre 2010

Menu WW du Jeudi 28 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 thé édulcoré--0PP Dîner:Panini au thon--17PP (au moins ça car il fallait retrouver le thon dans la mayo! Et pourtant je ne pensais que ce serait du thom mayo vu que c'est...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Steack à la purée de carotte au gingembre

Cette recette provient du livre Cuisine légère autant que savoureuse de WW P18. (Légèrement modifiée.) Ingrédients: (Pour 4 personnes) 8 pommes de terre farineuse de taille moyenne--16PP1 kg de carotte--0PP1 L de bouillon de légumes--0PP4 steacks à satiété--20PPSel--0PPMélange...

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Tags: pommes de terre, boeuf, gingembre, carotte, purée, Weight Watchers

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28 octobre 2010

L'évolution de Mme Dominique

Poids de départ 80,3kg. Le 25 octobre 2010 -3,6kg * (76,7)Bravo, gardons le cap et en route vers la 2ième étoile! Le 1 novembre 2010 Pas de réunion Le 8 novembre 2010 -1kg, (75,7) On ne se décourrage pas et on continue! Objectif1: 69kg (=-11,3Kg) Objectif2:...

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Tags: Weight Watchers

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28 octobre 2010

Moi et mon évolution

J'ai commencé mon régime il y a un an à 79,8kg Le 25 octobre 2010 -10,2kg=69,6Kg * * * Le 1 novembre 2010 pas de réunion! Le 8 novembre 2010 - 200 gr=69,4Kg ( merveilleux, j'en saute de joie... :-( ) Le 15 novembre2010 -1,6kg=67,8Kg (Super et ce n'est...

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Tags: Weight Watchers

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28 octobre 2010

Plus on est de fous, plus on maigrit!

Cette nouvelle rubrique est là pour créer une entre-aide entre régimeuse WW qui n'ont pas de blog ou qui on besoin de soutient semaine après semaine. Je propose de mettre l'évolution de votre poids "en ligne" et nous pourons toutes les semaines faire...

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Tags: Weight Watchers

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