Cuisine by mutante

12 décembre 2010

Menu WW du Vendredi 10 décembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 yaourt vitalinéa 0% aux myrtilles--2PP1 barre Spécial K pomme-poire--2PP Dîner: 1 tasse de soupe carottes-orange--0PP 1 tartine de pain de seigle complet--4PP1 triangle de camembert--1PP1 mignonnette--1PP Goûter:...

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Tags: Weight Watchers

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12 décembre 2010

Wok de poisson à la forestière

Cette recette provient d'un feuillet publicitaire du Colruyt car je découpe aussi des recettes dans des publicités! Ingrédients: Pour 4 personnes (bien que je l'ai fait pour moi toute seule)200 gr/personne du mélange de poissons pour wok--16500 gr de...

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Tags: champignons de paris, chicon, Weight Watchers, nouilles, poissons, haricots

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12 décembre 2010

Soupe carottes-orange

Ingrédients: Pour 6 tasses1 Kg de carottes--0PP2 oranges--0PP1cube de bouillon de légume dégraissé--0PPSel et poivre--0PP........................................Total des points: 0PP/tasse Préparation: 20 minutes de préparation et 30 minutes de cuisson1....

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Tags: orange, carotte, Weight Watchers

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12 décembre 2010

Menu WW du Jeudi 9 décembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 yaourt Vitalinéa 0% aux myrtilles--2PP1 barre Spécial K pomme-poire--2PP 10H:1 mignonette--1PP2 chocotoff WW--1PP Dîner:1 tartine de pain de seigle--4PP1 triangle de camembert--1PP1 tasse de soupe aux 3C--0PP...

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Tags: Weight Watchers

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9 décembre 2010

Menu WW du Mercredi 8 décembre

Déjeuner: (à 12H vu que l'homme est en congé)1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PP1 barre Spécial K pomme-poire--2PP1 mousse au caramel La laitière--3PP Goûter: 1 tasse de soupe 3C--0PP 1 wasa--1PP1 kaki--0PP Souper: Crevettes à l'émincé de poireaux--8,5PP...

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Tags: Weight Watchers

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9 décembre 2010

Crevettes à l'émincé de poireaux

Cette recette est largement inspirée de la recette de scampis tigres à l'émincé de poireaux du livre Bon appétit 1 du Colruyt P65. Ingrédients: Pour 2 personnes (bons mangeurs)Crevettes à satiété--10PPLe blanc de 4 poireaux--0PP2 tomates--0PP2 éclats...

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Tags: crevettes, poireaux, tomate, Weight Watchers, crème épaisse

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9 décembre 2010

Menu WW du Mardi 7 décembre

Déjeuner:Un kaki--0PPDe l'eau--0PP1 barre Spécial K chocolat pomme-poire--2PP1 mousse caramel La laitière--3PP Dîner:1 tartine de pain de seigle complet--4PP1 triangle de camembert--1PP 1 tasse de soupe 3C--0PP Tomates cerises--0PP1 banane--0PP1 figurine...

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Tags: Weight Watchers

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9 décembre 2010

Aiguillettes de canard aux échalotes

Cette recette a été inspirée par des recettes de canard que j'ai vues sur le net mais je ne sais plus où exactement... Ingrédients: pour 2 personnes400 gr d'aiguillettes de canard--10PP6 échalotes--0PP3 c à s de vinaigre de framboise--0PP2 c à s de sauce...

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Tags: sauce soja, vinaigre, échalotes, Weight Watchers, canard

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7 décembre 2010

Bruxellois, aidez-moi?!?! HELP-ME...

Je me marie avec mon homme début avril 2011! Nous avions un resto, une église, la commune et une salle pour danser 'toute la nuit' pour pas chère et voilà, nous sommes déjà en décembre, nous voulions avoir la confirmation de toute part pour envoyer nos...

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6 décembre 2010

Pesée de la saint Nicolas 2010

Je suis un peu déçue car je me suis pesée chez ma maman samedi soir et j'avais perdu 1 kg ! Ce midi chez WW en ayant déjeuner tôt et puis plus touché à rien jusqu'à ce que je sois montée sur la balance mais voilà, sur la balance WW je n'ai perdu que 300gr...

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Tags: Weight Watchers

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