Cuisine by mutante

18 novembre 2010

Filets de poulet marinés à l'italienne

Cette recette provient du livre Bon appétit 3 du Colruyt P225. Ingrédients: Pour 2 personnes (à l'origine c'était pour 4 personnes!)2 filets de poulet doubles, je n'ai pas trouvé donc j'ai pris 4 escalopes de dinde--10PP à satiété pour chacun2 tranches...

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Tags: oignon, vin blanc, basilic, poulet, Weight Watchers, herbes de provence, origan

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17 novembre 2010

Menu WW du mardi 16 novembre

Déjeuner: Cacao--1PP 1 banane--0PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 mousse de fromage aux fruits--2PP 10H: Cake à l'orangeWW--3PP Dîner: Potage épais aux saveurs hivernales--1PP 2 tranches de pain grillé Plaisir de mie--3PP1 kaki--0PP Goûter:2 spéculoos...

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Tags: Weight Watchers

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17 novembre 2010

Poêlée exotique de scampis

Cette recette provient du livre Bon appétit 3 du Colruyt P146. Ingrédients: Pour 4 personnes800 gr de grands scampis surgelés (Je me suis trompée, j'ai pris des crevettes roses)--20PP à satiété250 gr de mange-tout--0PP1/2 céleri blanc--0PP3 c à s de noix...

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Tags: curry, scampis, céleri, noix de coco, Weight Watchers, mange-tout, citronnelle

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17 novembre 2010

Potage bien épais qui ne manque pas de saveurs hivernales

Ingrédients: Pour 6 à 8 tasses3 carottes--0PPUne petite botte de navets--0PPUne botte de poireaux--0PP4 oignons--0PP4 pommes de terre--8PP1 cube de bouillon de volaille dégraissé--0PP2 feuilles de laurier--0PPsel-poivre-noix de muscade--0PP1,5L d'eau--0PP.....................................................................

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Tags: oignon, pommes de terre, soupe, poireaux, carotte, navet, Weight Watchers

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16 novembre 2010

Menu WW du lundi 15 novembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 tranche épaisse de pain d'épice light--3PP1 mousse de fromage blanc aux fruits--2PP Dîner: (sur le pouce)1 cake victoria's WW--3PP1 cake chocolat orange WW--3PP`1 kaki--0PP Souper: Filet d'agneau et gratin à...

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Tags: Weight Watchers

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16 novembre 2010

Filets d'agneau et gratin à l'italienne

Cette recette est inspirée du livre Bon appétit 4 du Colruyt P207. Ingrédients: (2 personnes)500 gr de filet d'agneau--10PP à sasiété pour 2 personnes2 c à c d'huile d'olive--2PP400 gr de pommes de terre--8PP250 gr de champignons--0PP2 poivrons--0PP1...

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Tags: pommes de terre, courgette, poivron, champignons, gratin, agneau, Weight Watchers

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15 novembre 2010

Résultat de la réunion WW de ce lundi 15 novembre

Contrairement à la semaine dernière, cette semaine je suis plutôt ravie car mes efforts ont enfin été payants! -1,6kg donc au total j'en suis à -12kg (il paraît car c'est écrit sur ma carte mais il y a du y avoir un moment d'égarrement à un moment donné...

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Tags: Weight Watchers

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15 novembre 2010

Menu WW du dimanche 14 novembre

Déjeuner:Thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP Dîner: Soupe potiron-carotte-lait de coco-orange--1PP 1 pistolet--4PP1 c à s de philadelphia light basilic--1PP1 kaki--0PP 1 cake victoria's WW--3PP Goûter:1...

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Tags: Weight Watchers

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15 novembre 2010

Petits pots glacés rhum/raisins au chocolat croquant

Cette recette provient du livre 100 recettes plaisirs légers au chocolat de Jean-michel Cohen P160. Ingrédients: Pour 2 personnes1/2 verre d'eau et 1/2 c à s d'eau--0PP2 c à c de rhum ambré--0,5PP200 gr de fromage blanc 0%MG--2PP2 c à c de raisins secs--1PP1...

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Tags: chocolat, raisins secs, fromage, rhum, glacé, Weight Watchers

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15 novembre 2010

Pain de viande aux champignons

Cette recette absolument délicieuse provient du livre "Weight Watchers Tout petit prix" aux Editions Marabout P64. Ingrédients : Cette recette était pour 4 et on l'a mangé à 2... 600 gr d'américain nature--5PP à satiété par personne1 gros oignon--0PP3...

Posté par Mutante à 08:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignons de paris, Weight Watchers, américain

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