Cuisine by mutante

1 novembre 2010

Menu WW du Dimanche 31 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisettes--2PP Pas de dîner mais la journée s'est éternisée donc un goûter vers 19H1 Kiwi--0PP1 galette meli au miel--4PP Souper: Porc caramélisé--8PP (avec porc à satiété)...

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Tags: Weight Watchers

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1 novembre 2010

Porc caramélisé

Cette recette provient du livre 'Best of' de Weight Watchers P 80. Ingrédients: Pour 4 personnesMarinade:2 c à s de miel2 c à s de sauce soja1 c à c de moutarde forte2 c à s de vinaigre de cidre1/2 c à c de gingembre en poudre 1 filet mignon de porc (...

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Tags: lait de coco, miel, sauce soja, porc, Weight Watchers

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1 novembre 2010

Le british store à everberg

On a déjà été plusieurs fois dans ce magasin britanique qui propose pas mal de produits WW que nous n'avons pas dans nos grandes surfaces Belge. Je dois dire qu'on ne s'y rend pas trop souvent car les prix sont assez chers! En effet, il y a l'importation...

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Tags: Weight Watchers

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31 octobre 2010

Menu WW du Samedi 30 octobre

Déjeuner:Banane--0PPThé édulcoré--0PP1 barre Spécial K noisettes--2PP1 mousse aux spéculoos--2PP Dîner:Appéritif taosts et fomage--6PPHachis de poulet façon parmentier aux brocolis confectionné par maman--15,5PP1/8 de tarte au potiron sucrée de maman--6,5PPCafé...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Menu WW du Vendredi 29 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 thé édulcoré--0PP1 mousse de spéculoos--2PP Dîner:Soupe aux brocolis--1PPTomates cerises à picorer--0PP Goûter: 1 Léo au café--5PP Souper:Appéritif= 2 taosts de pain grillé au pâté au spéculoos--3PP...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Mousse aux poires

Cette recette provient du livre Cuisine Italienne de Weight Watchers P96. Ingrédients: Pour 4 personnes 1 jaune d'oeuf1 c à s d'édulcorant en poudre1 gousse de vanille fendue en deux250 gr de fromage blanc 0%4 poires bien mûres25 cl de café fort8 biscuits...

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Tags: poires, vanille, cacao, mousse, Weight Watchers

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29 octobre 2010

Filet mignon au maroilles

Cette recette provient du livre Le "Best of" de Weight Watchers P76 Ingrédients: Pour 4 personnes400 gr de filet mignon de porc--15PP2CC d"huile1 oignon émincé50 ml de vin blanc100 gr de crème allégée à 5%70 gr de maroillesSel et poivre--------------------------------Tel...

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Tags: sauce, porc, fromage, Weight Watchers

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29 octobre 2010

Salade de betterave rouge, compote de poires et fromage de chèvre

Houps, je me suis jetée sur mon assiette avant de prendre la photo... Cette recette provient du magazine Weight Watchers n°6 de novembre-décembre 2009 P41. Ingrédients: Pour 6 personnes: Confit: 2 poires type William--0PP 1 échalote--0PP 1 c à c d'huile--1PP...

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Tags: poires, fromage, Weight Watchers, betterave

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29 octobre 2010

Menu WW du Jeudi 28 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisette--2PP1 thé édulcoré--0PP Dîner:Panini au thon--17PP (au moins ça car il fallait retrouver le thon dans la mayo! Et pourtant je ne pensais que ce serait du thom mayo vu que c'est...

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Tags: Weight Watchers

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29 octobre 2010

Steack à la purée de carotte au gingembre

Cette recette provient du livre Cuisine légère autant que savoureuse de WW P18. (Légèrement modifiée.) Ingrédients: (Pour 4 personnes) 8 pommes de terre farineuse de taille moyenne--16PP1 kg de carotte--0PP1 L de bouillon de légumes--0PP4 steacks à satiété--20PPSel--0PPMélange...

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Tags: pommes de terre, boeuf, gingembre, carotte, purée, Weight Watchers

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