ww - Cuisine by mutante

22 février 2012

Menu du jour, Mercredi 22 février

Déjeuner: 5PP Je me suis fait aujourd'hui une déjeuner très gourmand que je vous conseille: Porridge à la pomme et au spéculoos-------------5PP (30gr de flocons d'avoine+10 à 12 cl de lait écrémé+1 c à c de canelle+ 1 sachet de canderel vanillé+ 1 pomme...

Posté par Mutante à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Menu du jour, Mardi 21 février

Aujourd'hui, je fais une journée sans compter! Déjeuner: 1 banane Pain noir à manger à satiété 3 c à c de miel--------------------1,5PP Dîner: Soupe chicons-poires et pain noir à satiété Goûter: Raisin 1 pepsi max Souper: Omelette avec oignon, ciboulette...

Posté par Mutante à 12:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Menu du jour, Lundi 20 février

Déjeuner: 11PP 1 banane-------------0PP 1 Barre spécial K-----2PP 1 thé édulcoré chez exki--0PP 1 petit chocolat avec le thé--1PP 1 yaourt à l'abricot de chez Exki----4PP 1 mini muffin citron de chez Exki--4PP Dîner: 6PP 200 gr de pâtes aux légumes-----6PP...

Posté par Mutante à 12:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Petits fars caramélisés

Cette recette a été inspirée par celle du magazine Saveurs n°166, P24. Ingrédients: Pour 6 fars 18 pruneaux d'Agen dénoyautés-------------12PP 5 oeufs------------------------------------------10PP 45 cl de lait écrémé----------------------------4PP 80...

Posté par Mutante à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sucre, oeuf, lait, saveurs, Weight Watchers, WW, pruneaux

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20 février 2012

Velouté de céleri rave au bleu

Cette recette provient du magazine Saveurs n°173, P124. Ingrédients: Pour 4 personnes au très grand appétit ou 8 personnes qui ont un appétit normal... 1 boule de céleri-rave-------------0PP 1 oignon----------------------------0PP 120 gr de bleu d'Auvergne...

Posté par Mutante à 17:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fromage, saveurs, céleri, Weight Watchers, WW

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19 février 2012

Menu du jour, Dimanche 19 février

Déjeuner:4PP Porridge--------4PP 1 thé vanille édulcoré à la vanille (sympa)------0PP 1 banane----------0PP Dîner: Appéritif: 22PP 1 petit verre de kir----3PP 15gr boudin blanc +2 petits morceaux de fromage-----3PP Potage céléri rave au bleu--------4PP...

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Tags: Weight Watchers, WW

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18 février 2012

Menu du jour, Samedi 18 février

Déjeuner: 5PP 1 banane-------0PP 1 Kiwi----------0PP 1 thé éducoré vanille------0PP Porridge--------------------5PP (40 gr de flocons d'avoine) Dîner:+-10PP Coca light-------------0PP Une part de tarte tomate-champignons-olives-parmesan chez Arcadi----10PP...

Posté par Mutante à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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17 février 2012

Menu du jour, vendredi 17 février

Petit déjeuner (à 12H) : 3PP 1 barre spécial K---2PP 1 thé édulcoré---0PP 1 yaourt Nectarine 0%---1PP 1 banane------0PP Dîner 16H30: 0PP 1 bol de potage carotte-céleri vert------0PP 18H: 6PP 2 tartines de pain au céréale-----5PP 1 c à c de choco blanc...

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Tags: Weight Watchers, WW

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16 février 2012

Taboulé d'hiver

Cette recette provient du magazine Délices de Femmes d'aujourd'hui N°1 de janvier 2012, P10-11. Ingrédients: Pour une personne puisque j'ai à nouveau mangé seule... 50 gr de semoule de blé cuite (haha, j'avais pas vu donc j'ai compté et mangé, 50 gr de...

Posté par Mutante à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: femmes d'aujourd'hui, pignon de pin, raisins secs, citron, magazine, menthe, semoule, Weight Watchers, poissons, haricots, WW, truite fumée

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16 février 2012

Pomme cuite au spéculoos et aux raisins secs

Ingrédients: Pour 1 personne 2 spéculoos-------------------------------2PP 1 pomme Jonagold----------------------0PP 1 c à s de crème liquide à 5% de MG---0,5PP 1 c à s de raisins secs---------------------1PP _______________________________ Total des...

Posté par Mutante à 18:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, crème, raisins secs, Weight Watchers, spéculoos, WW

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