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2 mars 2012

Menu du jour, Vendredi 2 mars

Déjeuner: Pain noir 1 fromage frais maigre + canderel vanille 1 thé édulcoré 1 banane Dîner: Soupe courgettes tomatée Pain noir Goûter: Raisin coca light ou pepsi max (à la foire du livre ou chez moi?) Souper: Salade de pâte: thon- artichaud-petits pois-tomates...

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Tags: Weight Watchers, WW

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2 mars 2012

Menu du jour, Jeudi 1 mars

Journée sans compter: Déjeuner: Pain noir Compote de pommes sans sucre au micro-onde 1 fromage frais maigre au canderel vanille 1 thé édulcoré Dîner: Soupe de courgettes tomatée Pain noir Goûter: Raisins noirs Pespsi max Souper: Loup de mer au thym citron...

Posté par Mutante à 10:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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29 février 2012

Menu du jour, Mercredi 29 février

Déjeuner: 3PP 1 barre spécialK------2PP 1 thé édulcoré--------0PP 1 yaourt 0% cerise-----1PP 1 banane---------------0PP Dîner: 5PP Potage de courgette tomaté---------0PP Galette de légumes-------------------5PP Goûter:9PP 1 muffin chocolat marque carrefour-----9PP...

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Tags: Weight Watchers, WW

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28 février 2012

Menu du jour, Mardi 28 février

Déjeuner:6,5PP Fromage blanc+1 c à c de miel+1 c à s de noix de coco+1 c à s de raisins secs+ 1 grosse poignée de raisins coupés en deux (idée trouvé dans le tout dernier livre WW qui traite des journées sans compter,c'est bon mais ça ne permet pas de...

Posté par Mutante à 16:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 février 2012

Menu du jour, Lundi 27 février

Déjeuner:4PP Porridge à la pomme-----4PP Thé édulcoré---------0PP Dîner:8PP Potage aux fines herbes-------0PP 4 tranches de pain à griller coeur de mie------6PP 1 tranche de tête de veau------1PP 2 c à s de philadelphia light au saumon fumé-------1PP...

Posté par Mutante à 16:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 février 2012

Menu du jour, Dimanche 26 février

Déjeuner: 3PP 1 barre de spécial K------2PP 1 yaourt aux fruits 0%----1PP 1 thé édulcoré-------------0PP 1 kaki----------------------0PP Dîner: 24,5PP Boudin et fromage----------3PP 1 part de lasagne sébaste-brocolis--------16PP 1 part de tarte au fromage...

Posté par Mutante à 15:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 février 2012

Menu du jour, Vendredi 24 février

Déjeuner: 4PP 1 barre spécial K-------2PP 1 yaourt 0% framboise----1PP 1 banane-------------------0PP 1 cacao Cadbury-----------1PP Dîner:5PP Soupe chicons-poires----0PP Craquage sur quelques pralines roses retrouvées-------+-5PP Goûter:5PP 1 pepsi max---0PP...

Posté par Mutante à 23:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 février 2012

Menu du jour, Dimanche 19 février

Déjeuner:4PP Porridge--------4PP 1 thé vanille édulcoré à la vanille (sympa)------0PP 1 banane----------0PP Dîner: Appéritif: 22PP 1 petit verre de kir----3PP 15gr boudin blanc +2 petits morceaux de fromage-----3PP Potage céléri rave au bleu--------4PP...

Posté par Mutante à 08:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 février 2012

Menu du jour, jeudi 16 février

Petit déjeuner:5PP Flocons d'avoine façon porridge comme vu ici mais sans la canelle et le canderel vanille mais avec 1 mignonette de chocolat noir fondue dedans et une banane chauffée et mélangée dedans---------------------5PP, bon mais plus écoeurant...

Posté par Mutante à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 février 2012

Menu du jour, mardi 14 février

Bon, ne vous attendez pas à des plats spécial Saint Valentin car mon mari et moi avons été au restaurant la semaine dernière pour l'anniversaire de notre rencontre alors, on ne fête pas vraiment la Saint Valentin car après tout, c'est une fête très commerciale!...

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13 février 2012

Lundi 13 février

Où j'en suis dans mon régime ww? Je continue ou je recommence selon comment on le voit... J'ai toujours continué à aller aux réunions et je fais souvent des plats WW, je compte assez souvent mes propoints mais le problème c'est que quand je me lache,...

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17 février 2012

Menu du jour, vendredi 17 février

Petit déjeuner (à 12H) : 3PP 1 barre spécial K---2PP 1 thé édulcoré---0PP 1 yaourt Nectarine 0%---1PP 1 banane------0PP Dîner 16H30: 0PP 1 bol de potage carotte-céleri vert------0PP 18H: 6PP 2 tartines de pain au céréale-----5PP 1 c à c de choco blanc...

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22 février 2012

Menu du jour, Mercredi 22 février

Déjeuner: 5PP Je me suis fait aujourd'hui une déjeuner très gourmand que je vous conseille: Porridge à la pomme et au spéculoos-------------5PP (30gr de flocons d'avoine+10 à 12 cl de lait écrémé+1 c à c de canelle+ 1 sachet de canderel vanillé+ 1 pomme...

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21 février 2012

Menu du jour, Mardi 21 février

Aujourd'hui, je fais une journée sans compter! Déjeuner: 1 banane Pain noir à manger à satiété 3 c à c de miel--------------------1,5PP Dîner: Soupe chicons-poires et pain noir à satiété Goûter: Raisin 1 pepsi max Souper: Omelette avec oignon, ciboulette...

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27 décembre 2016

Pour ne pas perdre ses idées sympas de Elle à table... (Pas encore testées)

Biscuits craquelés au chocolat et à la fleur d'oranger (pour une vingtaine de biscuits) 120 g de chocolat noir (dans l'idéal de couverture à 64 ou 70% de cacao) 40 g de farine ordinaire (T55) 40 g de sucre 30 g de beurre doux ou demi-sel 2 blancs d'oeuf...

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5 janvier 2011

Cuisine By Cyril Lignac n°24

Youpi, je l'ai trouvé car je ne le voyais pas en librairie, il a fallu que j'ailles bêtement faire mes courses comme toujours au Carrefour pour que je tombe nez à nez avec le fameux magazine! Je l'attendais avec impatience car j'avais beaucoup apprécié...

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Tags: cyril lignac

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6 décembre 2010

Pesée de la saint Nicolas 2010

Je suis un peu déçue car je me suis pesée chez ma maman samedi soir et j'avais perdu 1 kg ! Ce midi chez WW en ayant déjeuner tôt et puis plus touché à rien jusqu'à ce que je sois montée sur la balance mais voilà, sur la balance WW je n'ai perdu que 300gr...

Posté par Mutante à 14:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 novembre 2010

Menu WW du Dimanche 28 novembre

Déjeuner:1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PPDuetto Vanille-choco WW--2PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PPPommes en batônnets avec sucre vanillé--1PP Dîner: 1/3 du pain de viande aux champignons--8,5PP Coulis de tomate avec oignon et basilic sans matière...

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30 novembre 2010

Menu WW du Samedi 27 novembre

Déjeuner: à 12HThé édulcoré--0PPDuetto Vanille-choco WW--2PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PP1 banane--0PP Goûter: 1 muffin au chocolat et pépites de chocolat--3PP Souper: Mignonettes de porc Orloff et farandole de courgettes--12,5PP Purée de pommes...

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30 novembre 2010

Menu WW du Jeudi 25 novembre

Déjeuner:Thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1T pain d'épice--3PP1 mousse au spéculoos--2PP Dîner:1 soupe chicons-poires--0PP1 mini ciabatta--3PP1 c à s de philadelphia--1PP Souper:1 verre de vin rosé--3PP1 Filet d'agneau grillé sans matière grasse--5PP Riz...

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30 novembre 2010

Menu WW du Vendredi 26 novembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP 1 barre Spécial K noisette--2PP1 mousse au spéculoos--2PP1 banane--0PP Dîner:J'étais à l'extérieur et ce fût la folie car je me suis gavée de tout un tas de trucs plus sucrés les uns que les autres, je vous passe les détails!--20...

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1 novembre 2010

Menu WW du Dimanche 31 octobre

Déjeuner:1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PP1 mousse au spéculoos--2PP1 barre Spécial K noisettes--2PP Pas de dîner mais la journée s'est éternisée donc un goûter vers 19H1 Kiwi--0PP1 galette meli au miel--4PP Souper: Porc caramélisé--8PP (avec porc à satiété)...

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25 octobre 2010

WW, plus on est de fous, plus on maigrit...

Commentaire reçu de Mme Dominique:"Je découvre Bonjour! J'ai commencé WW il y a 4 semaines et je profite d'un moment "creux" au boulot pour surfer un peu sur leur site, c'est comme ça que j'ai trouvé l'adresse de ton blog.Très intéressée par ta proposition...

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7 septembre 2009

Première réunion ww

Voilà, j'ai sauté le pas! Je suis allée à la réunion ww et je suis ravie d'apprendre que j'ai mangé l'équivalent de 22 points durant une semaine alors que je ne pouvais en manger que 20.Je suis surtout ravie de voir que je pèse 79,7 kg (avec chaussures)mais...

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2 septembre 2009

Ca fait longtemps n'est-ce pas?

Je suis devenue fénéante! Pas en cuisine car j'aime toujours autant cuisiner! Mais en ce qui concerne mon blog... J'ai encore des vieilles recettes de réserve comme du melon confit accompagné de sa glace au pineau ou d'autres plats sorti du magazine Saveurs...

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