Cuisine by mutante

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1 décembre 2010

Menu WW du Mercredi 1 décembre

Déjeuner:1 thé--0PP1 banane--0PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PPYaourt vitalinéa 0% à la mangue--2PP Dîner: 1 tasse de soupe au potimarron et aux épices pour pain d'épice--0PP 1 tartine de pain de seigle complet--4PP1 triangle de camembert coeur...

Posté par Mutante à 21:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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1 décembre 2010

Gratin grec de poisson à ma façon

Cette recette est née d'une envie subite au rayon poisson du super-marché! Ingrédients: Pour moi toute seule aujourd'hui mais je dois avouer que j'ai eu les yeux bien plus grands que le ventre donc je dirais plutôt pour 2 personnes! Pâtes grecques à satiété...

Posté par Mutante à 21:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: feta, pâtes, fromage, tomate, courgette, poivron, Weight Watchers, poissons, espadon

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1 décembre 2010

Menu WW du Mardi 30 novembre

Déjeuner:Cacao--1PP1 banane--0PP1 Duetto Vanille-choco WW--2PP1 Barre Spécial K chocolat au lait--2PP Dîner:1tasse de soupe potimarron aux épices pour pain d'épice--0PP1 tartine de pain de seigle complet--4PP1 triangle de camembert coeur de lion light--1PP1/2...

Posté par Mutante à 11:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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1 décembre 2010

Crème vanille en verrine aux fruits et spéculoos

Cette recette provient du livre Le Best-of WW P114 Ingrédients: Pour 4 verrines1 sachet de flan non sucré à la vanille WW--1PP50 cl de lait écrémé--4PP1 c à c d'édulcorant liquide de cuisson (1 c à s d'édulcorant en poudre chez moi)--0PP1 gousse de vanille...

Posté par Mutante à 11:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crème, vanille, speculoos, Weight Watchers, kaki, kiwi

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30 novembre 2010

Question de propoints???

C'est le moment des marchés de Noël et à l'occasion de ceux-ci, j'aime manger quelques marrons grillés mais pour combien de Propoints??? Sont-ils comme les marrons glacés: 1 pièce=1propoint ? Merci de votre aide si vous en savez plus que moi...

Posté par Mutante à 20:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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30 novembre 2010

Soupe au potimarron et aux épices pour pain d'épice

Cette soupe est inspirée d'un potage rencontré ici Ingrédients: 5 ou 6 tasses2 petits potimarrons--0PP1 oignon--0PP1 cube de bouillon de volaille dégraissé--0PP2 c à c d'épices pour pain d'épice--0PPDe l'eau--0PP Préparation: 20 min de praparation et...

Posté par Mutante à 13:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: épices, Weight Watchers, potimarron

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30 novembre 2010

Menu WW du Lundi 29 novembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PP1 banane--0P1 Duetto Vanille-choco WW--2PP 10H:1 Wasa léger--1PP Dîner:1 tartine de pain de seigle très noir mais très bon, c'est la première fois que j'ose goûter ce pain--4PP1 triangle...

Posté par Mutante à 13:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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30 novembre 2010

Salade d'oranges aux sirop épicé

Cette recette s'inspire d'une salade d'orange que ma maman faisait quand j'étais petite et d'une recette WW qui était composée de plusieurs agrumes. Ingrédients: Pour 2 à 3 personnes4 oranges de table--0PP15 cl d'eau--0PP4 c à s d'édulcorant en poudre...

Posté par Mutante à 13:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: orange, épices, Weight Watchers, sirop

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30 novembre 2010

Chou rouge aux pommes

Cette recette provient du livre Colruyt Délicieusement Belge P66.Ingrédients: Pour 4 personnes (voir 6 personnes je dirais)1 chou rouge--0PP2 kg de pommes (Cox, elstar, boskoop,...)--0PP75 cl de vin rouge--12,5PP2 à 3 c à s de gelée de groseilles--3PP2...

Posté par Mutante à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme, Weight Watchers, chou, vin rouge

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30 novembre 2010

Menu WW du Dimanche 28 novembre

Déjeuner:1 banane--0PP1 thé édulcoré--0PPDuetto Vanille-choco WW--2PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PPPommes en batônnets avec sucre vanillé--1PP Dîner: 1/3 du pain de viande aux champignons--8,5PP Coulis de tomate avec oignon et basilic sans matière...

Posté par Mutante à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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