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17 décembre 2010

Menu WW du Mardi 14 décembre

Déjeuner:Cacao--1PP1 barre Spécial K--2PP1 banane--0PP1 yaourt vitalinéa ananas--2PP Goûter:2 Galettes marshmallows WW--2PP Dîner:1 tartine pain de seigle--4PP1 fromage maredsous light saveurs jambon--1PP1 tasse de soupe potiron faite avec des légumes...

Posté par Mutante à 13:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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17 décembre 2010

Beefsteaks aux champignons et poivrons

Cette recette a été adaptée à mes envies mais la recette de base provient du livre Bon appétit 2 du Colruyt P151. Ingrédients: Pour 4 personnes que j'ai calculé pour 2 personnes Steaks de boeuf ou tournedos à satiété--10PP500 gr de chapignons de paris--0PP...

Posté par Mutante à 13:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colruyt, champignons de paris, poivron, steak, whisky, Weight Watchers, ketchup

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17 décembre 2010

Menu WW du Lundi 13 décembre

Déjeuner:30 gr de céréales Spécial K straciatella--3PP1 banane--0PP1 yaourt vitalinéa ananas--2PP1 thé éduclcoré--0PP Dîner:Soupe carottes-orange--0PP1 tartine de pain de seigle--4PP1 triangle de camembert light coeur de lion--1PP1 mignonette--1PP Goûter:1...

Posté par Mutante à 13:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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17 décembre 2010

Steacks de biche à la Liégeoise

Cette recette provient du livre Bon appétit 3 du Colruyt P270. Ingrédients: Pour 4 personnes mais calculés pour 2.Steaks de biche à satiété--10PP400 ml de bouillon de viande dégraissé--0PP2 carottes--0PP2 branches de céléri vert--0PP3 c à s de raisins...

Posté par Mutante à 13:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: colruyt, raisins secs, carotte, céleri, sirop de liège, Weight Watchers, biche, confit d'oignons

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17 décembre 2010

Abricots passion

Cette recette provient du livre Les secrets de la minceur 30 ans de succès de Weight Watchers P223.(Livre de poche) Ingrédients: Pour 4 personnes bien que j'ai fait 8 mousses3 feuilles de gélatine de 2gr--0PP450 gr d'abricots au jus --4,5PP200 gr de fromage...

Posté par Mutante à 12:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: abricots, mousse, Weight Watchers, coulis, fruits rouges

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17 décembre 2010

Pesée du lundi 13 décembre

Le 13 ne doit pas être mon chiffre porte bonnheur! J'ai fait du sport et mangé en respectant +- mes points et voilà, j'ai pris 300gr!De plus j'ai pris cette nouvelle formule en me disant que si je paie par bancontact, je ne suis pas obligée de poursuivre...

Posté par Mutante à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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17 décembre 2010

Menu WW du Dimanche 12 décembre

Déjeuner:1 barre Spécial K--2PP1 thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1 yaourt--2PP Dîner:Appéritif: Boudin, rilette,... on sent les fêtes qui approchent! Gratin de pâte grecques à ma façon au thon (au lieu de l'espadon)--13PP NB: C'était meilleur avec l'espadon!...

Posté par Mutante à 12:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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17 décembre 2010

Peu de temps cette semaine!

Je vais enfin mettre à jour mon blog car j'ai cuisiné de bonnes choses cette semaine mais j'ai eu trop peu de temps à consacrer à mon blog jusqu'à aujourd'hui!En effet, lundi, j'ai fait mon sport, j'ai été à la réunion WW puis j'ai été faire les courses...

Posté par Mutante à 12:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, Cuisine by Lignac, Paris

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12 décembre 2010

500 ième message et une recette pour l'occasion

Crème au chocolat et au spéculoos! Cette recette provient du livre Best of de Weight Watchers P 130. Ingrédients: Pour 4 personnes1 mangue--0PP (Ou d'autres fruits)60 gr de chocolat noir--6PP30 cl de lait écrémé--3PP2 c à c de fécule--1PP6 spéculoos--6PP1...

Posté par Mutante à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, crème, Weight Watchers, spéculoos

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12 décembre 2010

Menu WW du Samedi 11 décembre

Déjeuner: (Vers 12H)1 banane--0PP1 tasse de thé édulcoré--0PP30 gr de céréales Spécial K stacciatella--3PP1 yaourt vitalinéa 0% aux myrtilles--2PP Goûter:1 mignonnette--1PP1 figue--0PP En attendant le souper:20 gr de chips Nutradia goût ketchup--2PP Souper:Filet...

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Tags: Weight Watchers

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