19 mars 2014

Croquettes de thon aux olives

    Cette recette provient du magazine Saveurs n°208 P71. Ingrédients:  Pour 4 personnes       ... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Ma folie de cette semaine: Les wraps

Un grand wrap (crêpe de maïs)--------3PP 1 tranche de jambon-----------1PP 1 tranche de gouda---------4,5PP 1/2 poivron----------------0PP Quelques brins de ciboulette-----0PP Quelques tranches de concombre-----0PP 1/2 c à c de moutarde--------0PP 1 c à c de ketchup-------------0PP _____________________________ Total des points: 8,5PP Un grand wrap (crêpe de maïs)--------3PP 1/2 poivron----------------0PP Quelques brins de ciboulette-----0PP 1 c à c de mayonnaise---------1PP 1 c à c de câpres-------0PP 1 petite... [Lire la suite]
25 octobre 2010

Salade de pâtes express

Oups! Elle est déjà à moitié dévorée... Ingrédients: Pour 1 personne (c'est copieux!)Pâtes à satiété (chez moi des noeuds tricolores)--7PP ( à satiété)1 demi poivron vert et 1 demi poivron rouge--0PP1/2 boîte de thon au naturel--2PP1/2 boîte d'ananas au jus--1,5PP1/2 boîte de maïs--3PP1c à s de mayonnaise--3PP............................................................Total des points: 16,5PPPréparation: 20 minutes1. Faites cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée, +-10 min.2. Egouttez le thon et émiettez-le.3. Egouttez le ... [Lire la suite]
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02 septembre 2009

Essais de transposition d'une recette Saveurs en WW: Le cake au thon, poivron et citron confit

J'ai réalisé la recette du magazine Saveurs n°170 P37: Le cake au thon, poivron et citron confit.Je ne suis pas certaine de la justesse de transposition mais je pense ne pas être trop loin de la vérité car j'ai repris les points par aliments selon le blog: Guide des courses Pour 10 parts de cake à 5 points chacune. Ingrédients:            Préparation: 15min          Cuisson: 40min 150 gr de thon au naturel           4 pts200 gr... [Lire la suite]
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26 novembre 2008

Savoureux cake thon-oignons-mozzarella

La base de la recette est inspirée du cake thon-oignons du magazine Guide cuisine n°195  P4. Ingrédients: Pour 1 grand cake ou 6 mini cakes  Préparation: 30min  Cuisson: +- 40min. 200 gr de thon au naturel 2 gros oignons blancs 100 gr de mozzarella rapée 200 gr de farine fluide 1/2 paquet de levure chimique 3 oeufs 140 gr de beurre 15 cl de crème fraîche liquide 2 c à s d'huile Piment d'Espelette et fleur de sel Préparation: Faites préchauffez le four à 180°C. Faites revenir les oignons hachés dans... [Lire la suite]
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03 juin 2007

Pêches au thon pas comme les autres

Petit repas qui va vite, des pêches au thon mais je les ais pas faites à le mayonnaise comme d'habitude... J'ai mélangé une c à s de vinaigre basamique aux figues avec une c à s de miel liquide et un peu de curry. Ensuite, j'ai écrasé mon thon en boîte (+-150gr) et je l'ai mélangé avec mon miel au vinaigre et deux demi-pêches coupées en morceaux. J'ai farci les 4 demi-pêches restantes de ma boîte de conserve et j'ai mangé le reste du thon à la fourchette directement dans le plat (je sais, ça se fait pas mais je suis toute seule... [Lire la suite]
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04 avril 2007

De boîtes en boîtes ---> salade de pâtes (inavouable)

Excellente salade de pâtes vite faite! Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 250 gr de pâtes 1 petite boîte de maïs 1 boîte de mélange mexicain ( petits pois, maïs, poivrons rouge) 1 tomate 1 c à s de mayonnaise 2 c à s de parmesan poivre Préparation: Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée durant le temps indiqué sur le paquet. Quand elles sont cuites, égouttez-les et passez-les sous l'eau froide (permet d'arrêter la cuisson et de refroidir plus vite) Passez la tomate dans de l'eau bouillante durant 1... [Lire la suite]
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