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Cuisine by mutante
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22 mars 2012

Ma folie de cette semaine: Les wraps

Ma folie de cette semaine: Les wraps
Un grand wrap (crêpe de maïs)--------3PP 1 tranche de jambon-----------1PP 1 tranche de gouda---------4,5PP 1/2 poivron----------------0PP Quelques brins de ciboulette-----0PP Quelques tranches de concombre-----0PP 1/2 c à c de moutarde--------0PP 1 c...
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22 mars 2012

Chicons enrobés de viande de Grison au gratin

Chicons enrobés de viande de Grison au gratin
Ingrédients: Pour 2 personnes 6 chicons-----------------0PP 100 gr de viande de grison coupée très fine---------5PP 60gr d'émmental râpé-------6PP 1/2L de lait 1/2 écrémé-------6PP 3 c à s de farine--------------4,5PP 2 c à s de beurre 1/2 MG-----3PP...
22 mars 2012

Potage brocolis et épinards

Potage brocolis et épinards
Ingrédients: Pour 8 bols (voir plus) 500 gr de brocolis surgelés-------------0PP 500 gr d'épinards surgelés --------------0PP 2 pommes de terre------------------------4PP Ail------------------------------------------0PP 1L 1/2 l'eau-----------------------------------0PP...
13 mars 2012

Un peu de blabla

La semaine dernière, je ne suis pas venue sur mon blog très régulièrement car je n'ai pas été très sérieuse, je n'ai pas tout compté et en plus j'ai été au resto mardi où j'ai fait la totale puis je me suis dite que ce n'était pas nécessaire de continuer...
6 mars 2012

Menu du jour, Mardi 6 mars

Déjeuner:4PP Banane-------0PP 1 fromage frais maigre édulcoré à la vanille-------2PP 1 thé--------0PP 1 barre spécial K--------2PP Craquage sucré: 9PP la fin du paquet de pruneaux: 9PP Dîner: 5PP Potage brocolis-épinards------2PP Pain 50 gr-------3PP...
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6 mars 2012

Menu du jour, Lundi 5 mars

Déjeuner: 3PP 1 banane---------0PP 1 barre Spécial K------------2PP 1 Yaourt cerise--------------1PP 1 thé édulcoré------------0PP Dîner:4PP 1 potage poireaux-panais de maman-----------0PP 2 tartines coeur de mie--------3PP 2 c à s de philadelphia light...
6 mars 2012

Menu du jour, Dimanche 4 mars

Déjeuner: 3PP 1 banane-------0PP 1 barre Spécial K-------2PP 1 thé édulcoré---------0PP 1 yaourt aux cerises--------1PP Dîner: 26PP 1 petite flûte de mousseux Zéro aux poires------1PP 1 rondelle de boudin blanc coupée très fine----1PP Raclette: 1 pomme...
3 mars 2012

Menu du jour, Samedi 3 mars

Déjeuner: 3PP Thé édulcoré-----------------------0PP Banane------------------------------0PP Barre Spécial K---------------------2PP Yaourt 0% aux cerises--------------1PP Dîner:4PP 2 tartines de pain coeur de mie--------3PP 2 c à s de philadelphia light...
2 mars 2012

Menu du jour, Vendredi 2 mars

Déjeuner: Pain noir 1 fromage frais maigre + canderel vanille 1 thé édulcoré 1 banane Dîner: Soupe courgettes tomatée Pain noir Goûter: Raisin coca light ou pepsi max (à la foire du livre ou chez moi?) Souper: Salade de pâte: thon- artichaud-petits pois-tomates...
2 mars 2012

Menu du jour, Jeudi 1 mars

Journée sans compter: Déjeuner: Pain noir Compote de pommes sans sucre au micro-onde 1 fromage frais maigre au canderel vanille 1 thé édulcoré Dîner: Soupe de courgettes tomatée Pain noir Goûter: Raisins noirs Pespsi max Souper: Loup de mer au thym citron...
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