Cuisine by mutante

28 février 2012

Menu du jour, Mardi 28 février

Déjeuner:6,5PP Fromage blanc+1 c à c de miel+1 c à s de noix de coco+1 c à s de raisins secs+ 1 grosse poignée de raisins coupés en deux (idée trouvé dans le tout dernier livre WW qui traite des journées sans compter,c'est bon mais ça ne permet pas de...

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28 février 2012

Menu du jour, Lundi 27 février

Déjeuner:4PP Porridge à la pomme-----4PP Thé édulcoré---------0PP Dîner:8PP Potage aux fines herbes-------0PP 4 tranches de pain à griller coeur de mie------6PP 1 tranche de tête de veau------1PP 2 c à s de philadelphia light au saumon fumé-------1PP...

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28 février 2012

Menu du jour, Dimanche 26 février

Déjeuner: 3PP 1 barre de spécial K------2PP 1 yaourt aux fruits 0%----1PP 1 thé édulcoré-------------0PP 1 kaki----------------------0PP Dîner: 24,5PP Boudin et fromage----------3PP 1 part de lasagne sébaste-brocolis--------16PP 1 part de tarte au fromage...

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28 février 2012

Menu du jour, Samedi 25 février

Déjeuner: (vers 12H) 3PP 1 barre spécial K---------2PP 1 yaourt aux fruits------1PP Une portion de raisin----0PP 1 thé édulcoré------------0PP Dîner: (vers 15H) 4PP 1 soupe aux fines herbes----0PP 4 spéculoos pour finir le paquet-----4PP Souper:17,5PP...

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24 février 2012

Menu du jour, Vendredi 24 février

Déjeuner: 4PP 1 barre spécial K-------2PP 1 yaourt 0% framboise----1PP 1 banane-------------------0PP 1 cacao Cadbury-----------1PP Dîner:5PP Soupe chicons-poires----0PP Craquage sur quelques pralines roses retrouvées-------+-5PP Goûter:5PP 1 pepsi max---0PP...

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23 février 2012

Menu du jour, Jeudi 23 février

Déjeuner:4PP 1 barre Spécial K---2PP 1 yaourt 0% framboise---1PP 1 banane---0PP 1 cacao Cadbury-------1PP Dîner:3,5PP Soupe chicons-poires-----0PP Panais cuits vapeur, écrasés et épicés-------0PP Agrémenté de morceaux de tomates séchées à l'huile (mémo:...

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22 février 2012

Menu du jour, Mercredi 22 février

Déjeuner: 5PP Je me suis fait aujourd'hui une déjeuner très gourmand que je vous conseille: Porridge à la pomme et au spéculoos-------------5PP (30gr de flocons d'avoine+10 à 12 cl de lait écrémé+1 c à c de canelle+ 1 sachet de canderel vanillé+ 1 pomme...

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21 février 2012

Menu du jour, Mardi 21 février

Aujourd'hui, je fais une journée sans compter! Déjeuner: 1 banane Pain noir à manger à satiété 3 c à c de miel--------------------1,5PP Dîner: Soupe chicons-poires et pain noir à satiété Goûter: Raisin 1 pepsi max Souper: Omelette avec oignon, ciboulette...

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21 février 2012

Menu du jour, Lundi 20 février

Déjeuner: 11PP 1 banane-------------0PP 1 Barre spécial K-----2PP 1 thé édulcoré chez exki--0PP 1 petit chocolat avec le thé--1PP 1 yaourt à l'abricot de chez Exki----4PP 1 mini muffin citron de chez Exki--4PP Dîner: 6PP 200 gr de pâtes aux légumes-----6PP...

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19 février 2012

Menu du jour, Dimanche 19 février

Déjeuner:4PP Porridge--------4PP 1 thé vanille édulcoré à la vanille (sympa)------0PP 1 banane----------0PP Dîner: Appéritif: 22PP 1 petit verre de kir----3PP 15gr boudin blanc +2 petits morceaux de fromage-----3PP Potage céléri rave au bleu--------4PP...

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