Cuisine by mutante

30 novembre 2010

Menu WW du Samedi 27 novembre

Déjeuner: à 12HThé édulcoré--0PPDuetto Vanille-choco WW--2PP1 barre Spécial K chocolat au lait--2PP1 banane--0PP Goûter: 1 muffin au chocolat et pépites de chocolat--3PP Souper: Mignonettes de porc Orloff et farandole de courgettes--12,5PP Purée de pommes...

Posté par Mutante à 12:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers

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30 novembre 2010

Mignonettes de porc Orloff et farandole de courgettes

Cette recette provient du livre du Colruyt Entre amis P35. Ingrédients: Pour 4 personnes.4 mignonettes de porc--20PP à satiété500 gr de champignons--0PP2 échalotes--0PP150 gr de fromage râpé (Belleligne gratin)--10PP8c à c de beurre à 41%MG--4PP4 dl de...

Posté par Mutante à 12:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignons de paris, porc, fromage, vin blanc, courgette, ail, Weight Watchers

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30 novembre 2010

Menu WW du Vendredi 26 novembre

Déjeuner:1 thé édulcoré--0PP 1 barre Spécial K noisette--2PP1 mousse au spéculoos--2PP1 banane--0PP Dîner:J'étais à l'extérieur et ce fût la folie car je me suis gavée de tout un tas de trucs plus sucrés les uns que les autres, je vous passe les détails!--20...

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Tags: Weight Watchers

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30 novembre 2010

Ravioles jambon fumé, ricotta, basilic sauce tomate

Cette recette provient du livre Mes ravioles maison aux éditions Marabout P46 Ingrédients: Pour 4 personnes?!?! La pâte OK, la sauce tomate OK mais la farce pour les ravioles, J'ai dû la doubler et voilà ce que ça donne! Pour la pâte: 250 gr de farine...

Posté par Mutante à 11:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomate, ricotta, basilic, raviolis, Weight Watchers, jambon fumé

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30 novembre 2010

Muffins allégés aux pépites de chocolat

Cette recette provient du livre 100 recette plaisirs légers au chocolat du Dr J-M Cohen P 56. Ingrédients : Pour 8 à 10 muffins70 gr de farine fluide--7PP40 gr de fécule de maïs--4PP25 gr de cacao en poudre maigre et non sucré--2,5PP2 c à s d'édulcorant...

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Tags: chocolat, muffins, cacao, Weight Watchers

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30 novembre 2010

Toast de chèvre chaud sur pomme

Oups, j'allais oublier de prendre la photo! Cette recette géniale vient du livre 100 recettes pour mincir sans effort du Dr J-M Cohen P106. Ingrédients: Pour 2 personnes 1 pomme, j'ai pris une pomme verte un peu acidulée, dans le livre, ils conseillent...

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Tags: pomme, chèvre, fromage, Weight Watchers, herbes de provence

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30 novembre 2010

Menu WW du Jeudi 25 novembre

Déjeuner:Thé édulcoré--0PP1 banane--0PP1T pain d'épice--3PP1 mousse au spéculoos--2PP Dîner:1 soupe chicons-poires--0PP1 mini ciabatta--3PP1 c à s de philadelphia--1PP Souper:1 verre de vin rosé--3PP1 Filet d'agneau grillé sans matière grasse--5PP Riz...

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Tags: Weight Watchers

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30 novembre 2010

Riz aux raisins secs

Cette recette provient du livre Colruyt Bon appétit 2 P164. Ingrédients: Pour 2 personnes1 sachet de riz basmati pour 2 personnes--14PP à satiété2 c à s de raisins secs (les blancs sont meilleurs pour cette recette)-- 2PP1 échalote--0PP2 tasses de bouillon...

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Tags: riz, raisins secs, échalotes, Weight Watchers, bouillon de viande

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29 novembre 2010

Merci! Et la pesée du lundi 29 novembre

Les commentaires de Dominique et de Madison 59 m'ont bien remonté le moral, merci beaucoup pour ces encourragements! D'ailleurs c'est aussi pour cela que je viens régulièrement sur mon blog, c'est parceque c'est une façon de communiquer avec des gens...

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Tags: Weight Watchers

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29 novembre 2010

Avez-vous remarqué que j'ai arrêter d'écrire mon menu WW depuis mercredi?

Devinez pourquoi???C'est simple, j'ai encore craqué jeudi et vendredi... PFF j'ai honte d'avoir dépassé mes points cette semaine mais c'était vraiment plus fort que moi! J'ai eu beaucup de mal à me reprendre en main et je dois avouer que je n'ai pas mangé...

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Tags: Weight Watchers

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