Cuisine by mutante

23 février 2012

Croustillants de feta à la courgette et à la menthe.

Cette recette provient du livre Soirées entre filles de Cyril Lignac aux éditions Hachette pratique. Pour cette recette, il n'y a pas de photo, d'ailleurs, je ne pensais la mettre sur mon blog mais des copines ont insisté car c'était vraiment très bon...

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Tags: feta, oeuf, pâte filo, courgette, menthe, Weight Watchers, WW

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23 février 2012

Menu du jour, Jeudi 23 février

Déjeuner:4PP 1 barre Spécial K---2PP 1 yaourt 0% framboise---1PP 1 banane---0PP 1 cacao Cadbury-------1PP Dîner:3,5PP Soupe chicons-poires-----0PP Panais cuits vapeur, écrasés et épicés-------0PP Agrémenté de morceaux de tomates séchées à l'huile (mémo:...

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Tags: Weight Watchers, WW

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22 février 2012

Menu du jour, Mercredi 22 février

Déjeuner: 5PP Je me suis fait aujourd'hui une déjeuner très gourmand que je vous conseille: Porridge à la pomme et au spéculoos-------------5PP (30gr de flocons d'avoine+10 à 12 cl de lait écrémé+1 c à c de canelle+ 1 sachet de canderel vanillé+ 1 pomme...

Posté par Mutante à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Menu du jour, Mardi 21 février

Aujourd'hui, je fais une journée sans compter! Déjeuner: 1 banane Pain noir à manger à satiété 3 c à c de miel--------------------1,5PP Dîner: Soupe chicons-poires et pain noir à satiété Goûter: Raisin 1 pepsi max Souper: Omelette avec oignon, ciboulette...

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Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Menu du jour, Lundi 20 février

Déjeuner: 11PP 1 banane-------------0PP 1 Barre spécial K-----2PP 1 thé édulcoré chez exki--0PP 1 petit chocolat avec le thé--1PP 1 yaourt à l'abricot de chez Exki----4PP 1 mini muffin citron de chez Exki--4PP Dîner: 6PP 200 gr de pâtes aux légumes-----6PP...

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Tags: Weight Watchers, WW

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21 février 2012

Petits fars caramélisés

Cette recette a été inspirée par celle du magazine Saveurs n°166, P24. Ingrédients: Pour 6 fars 18 pruneaux d'Agen dénoyautés-------------12PP 5 oeufs------------------------------------------10PP 45 cl de lait écrémé----------------------------4PP 80...

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Tags: sucre, oeuf, lait, saveurs, Weight Watchers, WW, pruneaux

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20 février 2012

Boulettes de volaille à ma façon, sauce aux champignons

C'est une idée qui m'est venue parceque je voulais des boulettes légères et que j'avais déjà expérimenté le moelleux que donnent les blancs d'oeufs en neige à l'américain nature lors de la recette du pain de viande aux champignons. Ingrédients: Pour 3...

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Tags: crème, oeuf, champignons, poulet

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20 février 2012

Velouté de céleri rave au bleu

Cette recette provient du magazine Saveurs n°173, P124. Ingrédients: Pour 4 personnes au très grand appétit ou 8 personnes qui ont un appétit normal... 1 boule de céleri-rave-------------0PP 1 oignon----------------------------0PP 120 gr de bleu d'Auvergne...

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Tags: fromage, saveurs, céleri, Weight Watchers, WW

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19 février 2012

Menu du jour, Dimanche 19 février

Déjeuner:4PP Porridge--------4PP 1 thé vanille édulcoré à la vanille (sympa)------0PP 1 banane----------0PP Dîner: Appéritif: 22PP 1 petit verre de kir----3PP 15gr boudin blanc +2 petits morceaux de fromage-----3PP Potage céléri rave au bleu--------4PP...

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Tags: Weight Watchers, WW

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18 février 2012

Menu du jour, Samedi 18 février

Déjeuner: 5PP 1 banane-------0PP 1 Kiwi----------0PP 1 thé éducoré vanille------0PP Porridge--------------------5PP (40 gr de flocons d'avoine) Dîner:+-10PP Coca light-------------0PP Une part de tarte tomate-champignons-olives-parmesan chez Arcadi----10PP...

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Tags: Weight Watchers, WW

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