Wrap jambon-fromage

Un grand wrap (crêpe de maïs)--------3PP

1 tranche de jambon-----------1PP

1 tranche de gouda---------4,5PP

1/2 poivron----------------0PP

Quelques brins de ciboulette-----0PP

Quelques tranches de concombre-----0PP

1/2 c à c de moutarde--------0PP

1 c à c de ketchup-------------0PP

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Total des points: 8,5PP

wrap thon3

Un grand wrap (crêpe de maïs)--------3PP

1/2 poivron----------------0PP

Quelques brins de ciboulette-----0PP

1 c à c de mayonnaise---------1PP

1 c à c de câpres-------0PP

1 petite boîte de thon au naturel égouttée------2PP

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Total des points: 6PP

 

C'est génial, c'est appétissant, c'est délicieux, on peut mettre tout ce que l'on veut dedans, ça remplit bien l'estomac, c'est beaucoup moins cher en points qu'un gros sandwich et on peut les transporter facilement au boulot où ailleurs!  Que demander de plus...?

Et dire que je viens de découvrir ça cette semaine!